• Чт. Окт 28th, 2021

Восстановление после родов

Восстановление после родов

После того как родился ребенок, каждая женщина должна подумать о своем здоровье. Многих молодых мам интересует состояние тела после родов, для того чтобы снизить количество растяжек, необходимо сразу одевать специальное компрессионное бельё, которое продается в аптеке.

Именно это бельё поможет избавиться от растяжек и увеличившегося живота, благодаря специальному воздействию, компрессионное белье поможет вернуться организму к прежнему состоянию.

Основные последствия родов

После родов могут возникать различные проблемы со здоровьем – это растяжки, варикозное расширение вен, боли в спине, геморрой, появление пигментных пятен на разных участках тела. Так как организм потерял много питательных веществ, которые шли на рост плода, у женщин появляется повышенное выпадение волос, ухудшается состояние зубов.

Устранить все эти последствия сразу невозможно, женщине требуется спокойный образ жизни, сбалансированное питание. Очень важна помощь психолога, который поможет преодолеть послеродовую депрессию.

Это состояние возникает у большинства женщин, здесь требуется помощь близких родственников, мамы, мужа, сестры. В сложных случаях помочь может только опытный психолог.

Восстановление организма

После родов в течение 60 дней происходит возвращение организма к обычному состоянию, уменьшается размер матки, восстанавливается сердечно-сосудистая система, гормональная система.

Основные правила для женщин:

  • необходимо как можно больше выходить на свежий воздух, физические упражнения делать не нужно, необходимы прогулки пешком;
  • обязательно сбалансировать питание, употреблять в пищу молоко, творог, мясные продукты, сыр, овощи и фрукты, пить воду. При этом стоит учитывать, что переедать нельзя, принимать пищу необходимо небольшими порциями, 5-6 раз в день. Обязательно исключить копчености, цитрусовые, морепродукты, клубнику;
  • для восстановления упругости кожи необходимо наносить маски, пиллинг, также рекомендуются частые водные процедуры.

Помощь специалистов

Отличной помощью в процессе восстановления будет консультация у гинеколога, психолога, остеопата, консультанта по грудному кормлению. Гинеколог поможет правильно вернуться к обычной жизни, назначит необходимые препараты, расскажет, когда можно вернуться к интимной жизни.

Врач остеопат проводит консультации и лечение для всех пациенток, у которых были быстрые роды, в процессе родов появились разрывы, имеются боли в области спины. Также доктор расскажет и поможет наладить грудное вскармливание, если ребенок неправильно заглатывает сосок или отказывается брать грудь.

Консультант по грудному вскармливанию ответит на все вопросы молодой мамы, поможет наладить график кормления, подскажет как правильно давать грудь ребенку. Предоставит всю информацию о нормах грудного молока на каждое кормление, как повысить количество грудного молока, благодаря этой консультации и ребенок и мама будут довольны процессом кормления.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер. Информация предствавлена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может быть воспринята как экспертная консультация. По вопросам диагностик и лечения, рекомендуем обратиться к специалистам.