• Чт. Окт 28th, 2021

15 способов быть спокойным родителем

У Вас родился ребенок, и естественно ваше основное желание – вырастить достойного человека. Так же любая мать старается вырастить вундеркинда, или как минимум самого-самого, иногда вовсе не слушая своего ребенка. Нам кажется, что мы никогда не повторим ошибок своих родителей, будем лучше, или как минимум не хуже, а наш малыш обязательно добьётся успеха в той или иной отрасли. К сожалению, мы не в силах предсказывать будущее, а способны сделать все от нас зависящее, чтобы процесс воспитания доставил радость, не превращая нашу жизнь в ежедневный стресс. Здесь мы поделимся с Вами некоторыми советами, которые надеемся, помогут Вам сохранить спокойствие и уверенность в себе:

  1. Слушайте своего ребенка. Не спешите говорить «Нет», не дослушав своего малыша. Выслушайте ребенка, и дайте ему понять, что вам понятна его просьба или предложение. Такие «Нет» превращаются в порочный круг, со временем обесценивая это слово.
  2. Будьте открыты для слова «Да». Если вы говорите, обдумав предложение ребенка, то вы соглашаетесь с ним, вселяя в него уверенность, и одобряя его действия.
  3. Занимайтесь спортом. Давно доказана польза физических упражнений, однако большинство людей пренебрегает этим. Даже обычная зарядка позволяет быть в тонусе, и ясно соображать, так же повышая уровень стрессоустойчивости. Занимаясь спортом, вы подаете отличный пример Вашим детям.
  4. Прочтите книгу. Чтение развивает воображение, держит разум в тонусе, помогает расслабиться. Книги бесценный источник информации, и не стоит пренебрегать этими знаниями. Польза чтения для ребенка будет так же огромна, ведь читая, в мозгу малыша образуются новые нейронные связи. Ребенок учится читать, правильно выстраивать свои мысли, а так же развивает воображения и получает новые знания.
  5. Не стоит обращать внимание на мелочи. Дети неугомонны и очень активны, поэтому иногда наша нервная система просто не справляется, пытаясь все контролировать. Спокойствие сохранит множество нервных клеток.
  6. Увлекитесь каким-нибудь занятием. Хобби помогает успокоиться и наполнить жизнь новым смыслом и яркими эмоциями.
  7. По возможности ложитесь спать пораньше. Выспавшийся родитель – отдохнувший родитель. Усталость съедает наш запас сил. Бодрый же человек полон энергии и энтузиазма, которые помогают делать важные и полезные дела в течении всего дня.
  8. Не планируйте много дел за раз. Рассчитывайте свое время и возможности. Планируйте свой день, чтобы дела не копились, образовывая снежный ком. Сейчас есть множество программ планировщиков и уйма статей про тайм менеджмент.
  9. Этот пункт вытекает из предыдущего. Учитесь мыслить масштабно, ставя глобальные цели, и идя к ним. Маленькая неопрятность не помеха Вашему семейному счастью, а всего лишь проблема локального масштаба.
  10. Кулинария. Многие люди любят и умеют готовить. Если приготовление еды доставляет Вам радость и снимает стресс, то занимайтесь этим чаще. Многие дети любят помогать родителям во время приготовления еды, осваивая постепенно при этом азы кулинарии.
  11. Для некоторых уборка по дому помогает привести нервы в порядок, а так же снять стресс. Убирая мусор в квартире, или разбирая старые вещи, человек сам того не замечая приводит свою нервную систему в норму.
  12. Прогулка позволяет не только укрепить физическую форму и получить заряд положительных эмоций. Во время прогулки мы можем спокойно обдумать проблемы, если таковые имеются, либо просто поразмышлять о планах на будущее, а так же привести мысли в голове в порядок.
  13. Побудьте на едине с самим собой. Одиночество для некоторых родителей очень полезно, здесь можно поразмышлять о себе, побыть в тишине, или просто отдохнуть от мира, занявшись своим любимым делом.
  14. Признайте проблемы, если они есть. Признание проблемы, это половина успеха, как говорит большинство психологов, поэтому, если вы все же признали, что у Вас есть определенные проблемы, это уже замечательно. Как правило, с осознанием проблемы, приходят пути ее решения.

Помните, Ваш ребенок особенный! Все нервы, стрессы, и прочие переживания не идут ни в какое сравнение, стой радостью, которую приносит, или может принести ваш карапуз. Любите своих детей, и ваши дети ответят вам взаимностью!

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Все публикации на сайте носят исключительно информационный характер. Информация предствавлена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может быть воспринята как экспертная консультация. По вопросам диагностик и лечения, рекомендуем обратиться к специалистам.